Catarina Castanhas & FF | Mariza & Jorge Fernando (Chuva) | A Tua Cara n...

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Porque é que dançar faz bem ao cérebro?

Os benefícios sociais, emocionais e físicos associados à dança são mais do que conhecidos: e os mentais? Sabia que, para além de diminuir os níveis de stress e aumentar os níveis de serótina (e consequentemente o bem-estar geral), a dança tem a capacidade de nos tornar mais inteligentes, ao mesmo tempo que reduz o risco de demência. É o poder que a dança tem sobre o cérebro! Já dançou hoje?

Um estudo sobre a dança e o cérebro

Não é segredo nenhum que dançar faz bem à saúde, exterior e interior! O estudo sobre os efeitos fantásticos que a dança tem sobre o cérebro esteve a cargo do “New England Journal of Medicine” que chegou à simples conclusão que, da mesma forma que a dança nos ajuda fisicamente – queimando calorias, exercitando o corpo e mantendo-nos em forma – os seus efeitos sobre o cérebro são igualmente positivas: não só aumenta significativamente a agilidade mental, como até reduz o risco de doenças com uma forte componente de demência, como o Alzheimer, por exemplo. Ao longo de 21 anos, o estudo envolveu pessoas com mais de 75 anos de idade e observou a influência da prática de atividades cognitivas e físicas na luta contra a demência. Os resultados são surpreendentes: dançar frequentemente reduz o risco de demência em 76%! Segue-se a realização de palavras cruzadas 4 vezes por semana (reduz o risco de demência em 47%) e a leitura (reduz o risco de demência em 35%). Apesar dos seus óbvios benefícios físicos (nomeadamente cardiovasculares), a prática de modalidades desportivas como a natação, ciclismo ou golfe não contribuem para a redução do risco de demência. É caso para dizer, dance pela sua saúde!

Porque é que dançar faz bem ao cérebro?

Estimular a inteligência e o raciocínio e assim assegurar uma agilidade mental saudável, em qualquer idade, passa por estimular o próprio cérebro com coisas novas e diferentes, que nos obrigam a pensar de forma criativa e “fora da caixa”. Quando isto acontece, a luz da “lâmpada” que existe dentro do nosso cérebro brilha cada vez mais forte. Se o cérebro estiver habituado a lidar sempre com as mesmas coisas, sempre da mesma fora, o cérebro não é suficientemente estimulado e, consequentemente, a luz da “lâmpada” torna-se cada vez mais fraca. E é aí que doenças relacionadas com demência podem facilmente instalar-se. Ao aumentar a nossa reserva cognitiva, reduzimos significativamente o risco de sofrer de uma doença como Alzheimer. E é precisamente aqui que a dança se destaca: por ser uma atividade que requer decisões rápidas e constantes, a sua ação sobre o cérebro é extremamente positiva.

Mais dança, mais inteligência

Este estudo não só demonstrou que a dança pode tornar-nos mais inteligentes, mais rápidos a pensar e a conseguir soluções criativas, como revelou que dançar é ainda uma arma poderosa no afastamento de doenças degenerativas. Para além disso, quanto mais dançar melhor! E para potenciar ainda mais os efeitos da dança sobre o cérebro, deve optar por aprender diferentes estilos de dança (quanto mais exigentes, melhor!), improvisar sempre que possível (ao invés de cingir-se a passos coreografados) e se dançar a dois, trocar de parceiro de dança as vezes que puder… para manter a atividade interessante e o cérebro ativo! Precisa de mais algum motive para pisar a pista de dança?

«Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito.»
Aristóteles

“Uma mãe e a sua filha estavam a caminhar pela praia. Num certo ponto, a menina disse:
- Como se faz para manter um amor?
A mãe olhou para a filha e respondeu:
- Pega um pouco de areia e fecha a mão com força…
A menina assim fez e reparou que quantomais forte apertava a areia com a mãocom mais velocidade a areia escapava.
- Mamãe, mas assim a areia cai!!!
- Eu sei, agora abre completamente a mão…
A menina assim fez mas veio um vento forte e levou consigo a areia que restava na sua mão.
- Assim também não consigo mantê-la na minha mão!
A mãe, sempre a sorrir disse-lhe:
- Agora pega outra vez um pouco de areia e mantém-na na mão semi aberta como se fosse uma colher… bastante fechada para protegê-la e bastante aberta para lhe dar liberdade.
A menina experimenta e vê que a areia não escapa da mão e está protegida do vento.
- É assim que se faz durar um amor…”

Publicação de PreventDisease.com.

CGI Animated Short HD: "Take Me Home" by Nair Archawattana

CGI Animated Short HD: "Runaway" by Susan Yung, Emily Buchanan and Esthe...

Ser humilde com os superiores é obrigação, com os colegas é cortesia, com os inferiores é nobreza.

Benjamin Franklin

Amar não é olhar um para o outro, é olhar juntos na mesma direcção.
Antoine de Saint-Exupéry

Forget what you know: Jacob Barnett at TEDxTeen

Disseram Que da elemen Nunca Iria Aprender a amarrar OS  Sapatos . Hoje, elemento ESTA Muito Próximo de ganhar hum Prêmio Nobel . O Que Aconteceu Nesse Meio ritmo? Esforço da vitima, Dedicação da Família ea comprovação de hum Sistema falho de Previsão Educacional. 

A Comeca when História Jacob Barnett , o Nosso Gênio, AINDA tinha 2 anos. He was diagnosticado com autismo Moderado e considerado hum Caso perdido parágrafo OS Médicos. Enguias Segundo, o garoto provavelmente Nunca térios capacity de FALAR, LER OU executar Atividades Diarias Basicas.  

Doze Anos DEPOIS, Barnett E estudande de mestrado, um Futuro PdH los Física Quântica e, Segundo a BBC, dono de hum QI de 170 .  

AINDA COM 10 años, Barnett surpreendeu OS Professores e Alunos da Universidade de Indiana . Suá Inteligência Espetacular fez com Opaco OS docentes acreditassem Opaco elemento Seria Capaz de, um dia, refutar a Teoria da relatividade de Einsten . Essa História TEM Sido de Enorme Contribuição de para sensibilizar e Acabar com mitos sobre o autismo. "ele trabalha duro. Se Supera de Todos os Dias. Espero Que elementos inspirar children um Realmente fazerem alguma Coisa " , Diz Kristine Barnett, Mae fazer garoto, Que escreveu hum Livro sobre ESSA História.         

Vale Muito a pena conferir uma Apresentação de Barnett não TedxTeen, EM abril de 2009. Ele. FAZ Tudo Parecer Muito Fácil e transpira Confiança, frases Como ME não tipo " pare de Simplesmente Pensar e Faça! ".

E QUANDO UM guri de 14 Anos FAZ ISSO ter SENTIDO, TALVEZ esteja Realmente na Hora de Fazer. 

optical illusion dance

MCN 3 - O Mundial 2014 na melhor tela de projecção do mundo

MCN 2 - Ver um filme na melhor tela de projecção do mundo

MCN 1 - O Mundial do Brasil na melhor tela de projecção do mundo

VIVA AS EMOÇÕES DO MUNDIAL DO BRASIL NA MELHOR TELA DE PROJECÇÃO (VER VÍDEO)

Estas telas de Alto Ganho vieram revolucionar a qualidade da imagem sobretudo em ambientes de elevada luminosidade. Até ao momento não existe no mercado outra tela que consiga tal proeza. A tela tem a particularidade de permitir assistir a um vídeo, no exterior, mesmo em dias de grande luminosidade solar. O que carateriza esta tela é o facto de ter 26 vezes mais luminosidade e 360 vezes mais contraste do que uma tela comum. É possível combinar a tela com qualque video-projector. Podemos oferecer uma solução combinada que permita optimizar a qualidade de imagem. ASSISTA A UM JOGO DE FUTEBOL, SEM TER EM CONSIDERAÇÃO O EFEITO DA LUMINOSIDADE. Perfeito para espaços amplos, praças públicas, esplanadas, recintos desportivos ou para concertos, pavilhões, estádios de futebol, em casa... Consulte o nosso site em: http://mcn-screen.com

Foi considerada uma das grandes inovações na Cebit-Home em Hanover, medalhada também em Genebra World-Wide Salão das Invenções.

Com os melhores cumprimentos MCN-screen comercial@mcn-screen.com

Mãe canta pra filha morrer - Mother Sings To Her Dying Daughter

Publicação de SIC Notícias.

FreshBiz Game - Introduction Video

The Creativity Company - Thinking out of the box?

A Tribute to Entrepreneurs

Christmas Food Court Flash Mob, Hallelujah Chorus - Must See!

Rastreio cancro intestino - Fala Portugal

Rui Tovar "A Menina das Tranças Pretas" / Alvim / 5 Para a Meia Noite

Rui Tovar "Espécie de filósofo da bola" / Alvim / 5 Para a Meia Noite

Nuno Sampaio - Candidato a Presidente da Assembleia Municipal da Lourinhã

Conversa com Sérgio Paiva, Vereador e Vice-Presidente da C. M. de Odivelas

O Vereador Sérgio Paiva recebeu o “Odivelas.com” para uma conversa franca, totalmente aberta sobre tudo o que foi possível incluir numa hora de conversa.

Sendo o responsável pelo Planeamento Estratégico do Concelho focámos com ênfase particular as questões relacionadas com o PDM, o OTECH e a Odivelgest, projetos em curso de uma definição final e de apresentação para inicio de atividade.

Os problemas relacionados com a L14 foram igualmente abordados pelo Vereador, assim como o problema do estacionamento em Odivelas, e neste particular a solução prevista para o apoio ao Jardim da Música, em construção.

Várias questões (TI’s, Modernização Administrativa, …) ficaram para conversa futura, mas 1 hora tem apenas 60 minutos e o possível é isso mesmo.

Odivelas – Sérgio Paiva despediu-se dos deputados municipais como Presidente da Assembleia Municipal de Odivelas

Chegou ao fim o mandato de Sérgio Paiva como Presidente da Assembleia Municipal de Odivelas e, na Sessão de dia 3 de Outubro, chegou a vez de Sérgio Paiva dirigir aos deputados municipais umas últimas palavras.

Um Presidente da Assembleia que, no seguimento dos anteriores, foi em alguns momentos bastante contestado, Sérgio Paiva, chega ao fim do mandato perfeitamente desligado do PS – Odivelas. Num mandato em que o Executivo Socialista lhe retirou meios e não cumpriu promessas, Sérgio Paiva bem poderá queixar-se de falta de solidariedade dos seus camaradas do PS.

Relembramos que Sérgio Paiva, Vereador de 2005 a 2009, em conjunto com outros que com sorte diversa foram recentemente eleitos para a vereação e para deputados municipais, afrontou Susana Amador encabeçando a lista que disputou a Comissão Política do PS em Odivelas, eleições que veio a perder.

http://odivelas.com/2013/10/05/odivelas-sergio-paiva-despediu-se-dos-deputados-municipais-como-presidente-da-assembleia-municipal-de-odivelas/

Arbitragem Portuguesa em grande plano

A árbitra internacional Sónia Teixeira foi nomeada pela FIBA Europa para os encontros da Final 8 da Euroliga Feminina, competição que decorrerá de 7 a 13 Abril, na Rússia. As 8 melhores equipa da principal competição feminina disputam em Ekatarinburg o título de campeã europeia e depois de Sérgio Silva ter estado nas edições anteriores, Portugal volta a estar presente com a nomeação de Sónia Teixeira. As 8 equipas são dividias em 2 grupos e disputarão o acesso à ronda seguinte num sistema de todos contra todos. Sónia Teixeira nova árbitra internacional Arbitragem portuguesa continua em foco

Sónia Teixeira (Lisboa) é, desde a última semana, a mais recente árbitra internacional portuguesa. Tendo participado em 2011 na 1ª Fase do Curso de Candidatos a Árbitros Internacionais, realizada em Sibenik ( Croácia), esteve agora presente, de 06 a 15 de Abril de 2012, em Mannheim (Alemanha), onde participou na 2ª Fase do mesmo Curso e em que obteve a respectiva aprovação, passando assim a ostentar o estatuto de internacional. Os candidatos a árbitros internacionais prestaram algumas provas, nomeadamente física, teórica e de língua inglesa, para além de terem actuado em jogos do 26º Torneio Internacional de Mannheim, em Sub-18 Masculinos. A Federação Portuguesa de Basquetebol deseja a Sónia Teixeira um futuro risonho na sua carreira, neste caso a nível internacional, a fim de se assumir como mais um árbitro nacional a representar de forma relevante no estrangeiro, o basquetebol português e o próprio país.  http://www.fpb.pt/fpb_portal/!fpb.go?s=9078643697&p=fpb.201020&t=fpb.200058&k_id_noticia=37789 Arbitragem Portuguesa em grande plano Sónia Teixeira recebeu esta semana as insígnias, a árbitra lisboeta junta-se a Samira Barrima no lote das mulheres internacionais a representar o nosso Basquetebol. http://ablisboa.blogspot.pt/2012/04/arbitragem-portuguesa-em-grande-plan.html Após o seu 1º ano como Árbitro Internacional, Sónia Teixeira é nomeada para o jogo da meia-final da Eurocup feminina entre as equipas do KATSERI KASKI SPOR e do MBK RUZOMBEROK. É mais uma grande prova de que a Arbitragem Portuguesa é reconhecida internacionalmente pela sua qualidade. A ANJB deseja uma boa sorte à Sónia e a todos os Árbitros Internacionais que nos representam lá fora.

You Raise Me Up

SIC Notícias - Edição da Manhã - Dia Internacional da Felicidade

Dia Internacional da Felicidade

Fernando Pessoa - Feliz dia para quem é

Feliz dia para quem é 
O igual do dia,
E no exterior azul que vê
Simples confia!

Azul do céu faz pena a quem
Não pode ser
Na alma um azul do céu também
Com que viver

Ah, e se o verde com que estão
Os montes quedos
Pudesse haver no coração
E em seus segredos! 

Let It Go (Disney's "Frozen") Vivaldi's Winter - ThePianoGuys

Você está fazendo o que ama agora?

Disney and Pixar Sings Let it Go

MCN-Screen

http://www.mcn-screen.com/

Descubra a tela mais incrível do mundo ....

Essas telas de alto ganho que revolucionou a qualidade da imagem, especialmente emluz de alta ambientes.

Até agora não há outra tela no mercado, que pode funcionar como este.

A tela tem a particularidade de permitir ver um vídeo ao ar livre , com alta qualidade, mesmo em dias com alta luminosidade solar.

Um desses detalhes da tela é o fato de ser 26 vezes mais leve e ter 360 vezes mais contraste do que uma tela normal.

Assistir a um jogo de futebol ou de vídeo, sem levar em consideração o efeito de luz.

Perfeito para grandes espaços, praças públicas, cafés ao ar livre, campos de esportes ou para shows, pavilhões, estádios de futebol, em casa.

Email:
comercial@mcn-screen.com.

Phone:
+ 351 966 413 878 from Abroad

+ 351 935 896 050 from Portugal
+ 351 933 181 220 from Portugal

Dias Dos Pais 2014 - Vai Ser Tão Especial Que Começamos Já!

Cats Meeting Babies for First Time Compilation 2014 NEW HD

María cortometrajes

TEDTalks: Shawn Achor - O feliz segredo para trabalhar melhor