segunda-feira, 31 de março de 2014
http://passobase.com/artigos/porque-que-dancar-faz-bem-cerebro?fb_action_ids=588387467924366&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B10150698409582522%5D&action_type_map=%5B%22og.likes%22%5D&action_ref_map
Porque é que dançar faz bem ao cérebro?
Os benefícios sociais, emocionais e físicos associados à dança são mais do que conhecidos: e os mentais? Sabia que, para além de diminuir os níveis de stress e aumentar os níveis de serótina (e consequentemente o bem-estar geral), a dança tem a capacidade de nos tornar mais inteligentes, ao mesmo tempo que reduz o risco de demência. É o poder que a dança tem sobre o cérebro! Já dançou hoje?
Um estudo sobre a dança e o cérebro
Não é segredo nenhum que dançar faz bem à saúde, exterior e interior! O estudo sobre os efeitos fantásticos que a dança tem sobre o cérebro esteve a cargo do “New England Journal of Medicine” que chegou à simples conclusão que, da mesma forma que a dança nos ajuda fisicamente – queimando calorias, exercitando o corpo e mantendo-nos em forma – os seus efeitos sobre o cérebro são igualmente positivas: não só aumenta significativamente a agilidade mental, como até reduz o risco de doenças com uma forte componente de demência, como o Alzheimer, por exemplo. Ao longo de 21 anos, o estudo envolveu pessoas com mais de 75 anos de idade e observou a influência da prática de atividades cognitivas e físicas na luta contra a demência. Os resultados são surpreendentes: dançar frequentemente reduz o risco de demência em 76%! Segue-se a realização de palavras cruzadas 4 vezes por semana (reduz o risco de demência em 47%) e a leitura (reduz o risco de demência em 35%). Apesar dos seus óbvios benefícios físicos (nomeadamente cardiovasculares), a prática de modalidades desportivas como a natação, ciclismo ou golfe não contribuem para a redução do risco de demência. É caso para dizer, dance pela sua saúde!
Porque é que dançar faz bem ao cérebro?
Estimular a inteligência e o raciocínio e assim assegurar uma agilidade mental saudável, em qualquer idade, passa por estimular o próprio cérebro com coisas novas e diferentes, que nos obrigam a pensar de forma criativa e “fora da caixa”. Quando isto acontece, a luz da “lâmpada” que existe dentro do nosso cérebro brilha cada vez mais forte. Se o cérebro estiver habituado a lidar sempre com as mesmas coisas, sempre da mesma fora, o cérebro não é suficientemente estimulado e, consequentemente, a luz da “lâmpada” torna-se cada vez mais fraca. E é aí que doenças relacionadas com demência podem facilmente instalar-se. Ao aumentar a nossa reserva cognitiva, reduzimos significativamente o risco de sofrer de uma doença como Alzheimer. E é precisamente aqui que a dança se destaca: por ser uma atividade que requer decisões rápidas e constantes, a sua ação sobre o cérebro é extremamente positiva.
Mais dança, mais inteligência
Este estudo não só demonstrou que a dança pode tornar-nos mais inteligentes, mais rápidos a pensar e a conseguir soluções criativas, como revelou que dançar é ainda uma arma poderosa no afastamento de doenças degenerativas. Para além disso, quanto mais dançar melhor! E para potenciar ainda mais os efeitos da dança sobre o cérebro, deve optar por aprender diferentes estilos de dança (quanto mais exigentes, melhor!), improvisar sempre que possível (ao invés de cingir-se a passos coreografados) e se dançar a dois, trocar de parceiro de dança as vezes que puder… para manter a atividade interessante e o cérebro ativo! Precisa de mais algum motive para pisar a pista de dança?
“Uma mãe e a sua filha estavam a caminhar pela praia. Num certo ponto, a menina disse:
- Como se faz para manter um amor?
A mãe olhou para a filha e respondeu:
- Pega um pouco de areia e fecha a mão com força…
A menina assim fez e reparou que quantomais forte apertava a areia com a mãocom mais velocidade a areia escapava.
- Mamãe, mas assim a areia cai!!!
- Eu sei, agora abre completamente a mão…
A menina assim fez mas veio um vento forte e levou consigo a areia que restava na sua mão.
- Assim também não consigo mantê-la na minha mão!
A mãe, sempre a sorrir disse-lhe:
- Agora pega outra vez um pouco de areia e mantém-na na mão semi aberta como se fosse uma colher… bastante fechada para protegê-la e bastante aberta para lhe dar liberdade.
A menina experimenta e vê que a areia não escapa da mão e está protegida do vento.
- É assim que se faz durar um amor…”
- Como se faz para manter um amor?
A mãe olhou para a filha e respondeu:
- Pega um pouco de areia e fecha a mão com força…
A menina assim fez e reparou que quantomais forte apertava a areia com a mãocom mais velocidade a areia escapava.
- Mamãe, mas assim a areia cai!!!
- Eu sei, agora abre completamente a mão…
A menina assim fez mas veio um vento forte e levou consigo a areia que restava na sua mão.
- Assim também não consigo mantê-la na minha mão!
A mãe, sempre a sorrir disse-lhe:
- Agora pega outra vez um pouco de areia e mantém-na na mão semi aberta como se fosse uma colher… bastante fechada para protegê-la e bastante aberta para lhe dar liberdade.
A menina experimenta e vê que a areia não escapa da mão e está protegida do vento.
- É assim que se faz durar um amor…”
domingo, 30 de março de 2014
sexta-feira, 28 de março de 2014
Forget what you know: Jacob Barnett at TEDxTeen
Disseram Que da elemen Nunca Iria Aprender a amarrar OS Sapatos . Hoje, elemento ESTA Muito Próximo de ganhar hum Prêmio Nobel . O Que Aconteceu Nesse Meio ritmo? Esforço da vitima, Dedicação da Família ea comprovação de hum Sistema falho de Previsão Educacional.
A Comeca when História Jacob Barnett , o Nosso Gênio, AINDA tinha 2 anos. He was diagnosticado com autismo Moderado e considerado hum Caso perdido parágrafo OS Médicos. Enguias Segundo, o garoto provavelmente Nunca térios capacity de FALAR, LER OU executar Atividades Diarias Basicas.
Doze Anos DEPOIS, Barnett E estudande de mestrado, um Futuro PdH los Física Quântica e, Segundo a BBC, dono de hum QI de 170 .
AINDA COM 10 años, Barnett surpreendeu OS Professores e Alunos da Universidade de Indiana . Suá Inteligência Espetacular fez com Opaco OS docentes acreditassem Opaco elemento Seria Capaz de, um dia, refutar a Teoria da relatividade de Einsten . Essa História TEM Sido de Enorme Contribuição de para sensibilizar e Acabar com mitos sobre o autismo. "ele trabalha duro. Se Supera de Todos os Dias. Espero Que elementos inspirar children um Realmente fazerem alguma Coisa " , Diz Kristine Barnett, Mae fazer garoto, Que escreveu hum Livro sobre ESSA História.
Vale Muito a pena conferir uma Apresentação de Barnett não TedxTeen, EM abril de 2009. Ele. FAZ Tudo Parecer Muito Fácil e transpira Confiança, frases Como ME não tipo " pare de Simplesmente Pensar e Faça! ".
E QUANDO UM guri de 14 Anos FAZ ISSO ter SENTIDO, TALVEZ esteja Realmente na Hora de Fazer.
 | ||||
| VIVA AS EMOÇÕES DO MUNDIAL DO BRASIL NA MELHOR TELA DE PROJECÇÃO (VER VÍDEO) | ||||
| ||||
Foi considerada uma das grandes inovações na Cebit-Home em Hanover, medalhada também em Genebra World-Wide Salão das Invenções.
| ||||
|
quinta-feira, 27 de março de 2014
quarta-feira, 26 de março de 2014
A árbitra internacional Sónia Teixeira foi nomeada pela FIBA Europa para os encontros da Final 8 da Euroliga Feminina, competição que decorrerá de 7 a 13 Abril, na Rússia.
As 8 melhores equipa da principal competição feminina disputam em Ekatarinburg o título de campeã europeia e depois de Sérgio Silva ter estado nas edições anteriores, Portugal volta a estar presente com a nomeação de Sónia Teixeira.
As 8 equipas são dividias em 2 grupos e disputarão o acesso à ronda seguinte num sistema de todos contra todos.
Sónia Teixeira nova árbitra internacional
Arbitragem portuguesa continua em foco
| ||
Sónia Teixeira (Lisboa) é, desde a última semana, a mais recente árbitra internacional portuguesa. Tendo participado em 2011 na 1ª Fase do Curso de Candidatos a Árbitros Internacionais, realizada em Sibenik ( Croácia), esteve agora presente, de 06 a 15 de Abril de 2012, em Mannheim (Alemanha), onde participou na 2ª Fase do mesmo Curso e em que obteve a respectiva aprovação, passando assim a ostentar o estatuto de internacional.
Os candidatos a árbitros internacionais prestaram algumas provas, nomeadamente física, teórica e de língua inglesa, para além de terem actuado em jogos do 26º Torneio Internacional de Mannheim, em Sub-18 Masculinos.
A Federação Portuguesa de Basquetebol deseja a Sónia Teixeira um futuro risonho na sua carreira, neste caso a nível internacional, a fim de se assumir como mais um árbitro nacional a representar de forma relevante no estrangeiro, o basquetebol português e o próprio país.
http://www.fpb.pt/fpb_portal/!fpb.go?s=9078643697&p=fpb.201020&t=fpb.200058&k_id_noticia=37789
 Arbitragem Portuguesa em grande plano
Sónia Teixeira recebeu esta semana as insígnias, a árbitra lisboeta junta-se a Samira Barrima no lote das mulheres internacionais a representar o nosso Basquetebol.
http://ablisboa.blogspot.pt/2012/04/arbitragem-portuguesa-em-grande-plan.html
Após o seu 1º ano como Árbitro Internacional, Sónia Teixeira é nomeada para o jogo da meia-final da Eurocup feminina entre as equipas do KATSERI KASKI SPOR e do MBK RUZOMBEROK.
É mais uma grande prova de que a Arbitragem Portuguesa é reconhecida internacionalmente pela sua qualidade.
A ANJB deseja uma boa sorte à Sónia e a todos os Árbitros Internacionais que nos representam lá fora.
| ||
terça-feira, 25 de março de 2014
domingo, 23 de março de 2014
sexta-feira, 21 de março de 2014
quinta-feira, 20 de março de 2014
![Dia Internacional da Felicidade
Fernando Pessoa - Feliz dia para quem é
Feliz dia para quem é
O igual do dia,
E no exterior azul que vê
Simples confia!
Azul do céu faz pena a quem
Não pode ser
Na alma um azul do céu também
Com que viver
Ah, e se o verde com que estão
Os montes quedos
Pudesse haver no coração
E em seus segredos!
Ler mais:
http://www.portaldaliteratura.com/poemas.php?id=113
Publicado por @[161829013971918:274:Fidelizarte Lda]
#FernandoPessoa #Poesia](https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/s403x403/10006524_750709461619780_1336670532_n.png)
Dia Internacional da Felicidade
Fernando Pessoa - Feliz dia para quem é
Feliz dia para quem é
O igual do dia,
E no exterior azul que vê
Simples confia!
Azul do céu faz pena a quem
Não pode ser
Na alma um azul do céu também
Com que viver
Ah, e se o verde com que estão
Os montes quedos
Pudesse haver no coração
E em seus segredos!
Fernando Pessoa - Feliz dia para quem é
Feliz dia para quem é
O igual do dia,
E no exterior azul que vê
Simples confia!
Azul do céu faz pena a quem
Não pode ser
Na alma um azul do céu também
Com que viver
Ah, e se o verde com que estão
Os montes quedos
Pudesse haver no coração
E em seus segredos!
quarta-feira, 19 de março de 2014
MCN-Screen
http://www.mcn-screen.com/
Descubra a tela mais incrível do mundo ....
Essas telas de alto ganho que revolucionou a qualidade da imagem, especialmente emluz de alta ambientes.
Até agora não há outra tela no mercado, que pode funcionar como este.
A tela tem a particularidade de permitir ver um vídeo ao ar livre , com alta qualidade, mesmo em dias com alta luminosidade solar.
Um desses detalhes da tela é o fato de ser 26 vezes mais leve e ter 360 vezes mais contraste do que uma tela normal.
Assistir a um jogo de futebol ou de vídeo, sem levar em consideração o efeito de luz.
Perfeito para grandes espaços, praças públicas, cafés ao ar livre, campos de esportes ou para shows, pavilhões, estádios de futebol, em casa.
Email:
comercial@mcn-screen.com.
Phone:
+ 351 966 413 878 from Abroad
+ 351 935 896 050 from Portugal
+ 351 933 181 220 from Portugal
comercial@mcn-screen.com.
Phone:
+ 351 966 413 878 from Abroad
+ 351 935 896 050 from Portugal
+ 351 933 181 220 from Portugal
terça-feira, 18 de março de 2014
segunda-feira, 17 de março de 2014
Subscrever:
Mensagens (Atom)